Samtaleterapeut Karen Franciska Hørup

Samtaleterapi i Hørsholm – hjælp til stress, angst, tankemylder og relationer

Sidder du fast i gamle mønstre?

Måske fylder tankemylderet for meget. Måske kan du ikke sove eller føler en knugende fornemmelse i maven. Eller en angst der knuger i brystet.

Det kan også være kommunikationen i parforholdet der bøvler og gør ondt.

Jeg tilbyder samtaleterapi i Hørsholm på Kvisten til dig eller jer, der ønsker mere balance, livsglæde og nærvær i hverdagen.

Her får du effektive mentale værktøjer til at forstå og ændre de tankemønstre, der påvirker dine følelser, dine handlinger og i sidste ende det liv, du lever.

Karen Franciska Hørup samtaleterapeut i Hørsholm

Har du brug for hjælp til at ændre dit tankemønstre?

Måske gentager de samme konflikter sig? Måske tvivler du på dig selv, siger ja når du mener nej eller mærker, at noget i dit liv længes efter forandring. Bare det, at du er landet her, er et første skridt.

Sammen undersøger vi, hvad der forhindrer dig og hvordan du kan skabe reel forandring.
Jeg tilbyder både individuelle samtaler og parterapi med nærvær, ro og plads til det, du står i.

Relationen til dig selv er den længste – og vigtigste du nogensinde får.
Den kører 24 timer i døgnet, 365 dage om året.
Derfor har det stor betydning, hvordan du taler til dig selv.

Når du begynder at lytte – virkelig lytte til dig selv, kan der ske noget.
Ikke fordi du skal fikses, men fordi du fortjener at føle dig hjemme i dig selv.

Ro er ikke noget, du finder – det er noget, du skaber

Jeg bruger ofte metaforen om det indre hus. Et hus uden rum er som et liv uden rummelighed.👉 Læs blogindlægget “Skab ro i hovedet – et hus uden rum er som et liv uden rummelighed” https://karen-samtaleterapi.dk/2025/06/12/skab-ro-i-hovedet/

Mange, der kommer hos mig, savner et sprog og nogle redskaber til at forstå sig selv og hinanden.
Her kan samtaleterapi være en hjælp.
Du kan også læse, hvad tidligere klienter har sagt, under siden: Anbefalinger